真の健康への舵取りを自らする人へ・・
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自分自身に振り向いて
自分を知り、自分を癒していくことは、
まず、心のケアやマネジメントに
なるのはもちろんのこと、
包括的全体的(ホリスティック)な観点
からの身体のケアにもなり、
ひいては病気の予防や、
本質を表現して自分らしく生きることへと
つながっていくことは間違いありません。
でももし、更にそこへプラスして、
物理的にも身体の仕組み(自然)に
なるべく負担をかけない毎日を送ることができたなら、
あるいは
より身体の自然にそったサポートができたなら、
その道のりはもっと速やかで
易しいものになるはずです^^
一時的、短期的なストレスに起因した
不調や症状の場合は、
内面のケアやちょっとした気づきだけでも
十分に心身の健康を取り戻すことができますが、
慢性的、長期的ストレスが要因となるような
あるいはそれら伴って出てきているような
慢性症状や長期的な不調の場合は、
内面のケアだけでは不十分だと感じています。
心と身体、内と外は、
ひとつの現れであって、
バラバラに考えることはできません。
これは心の病気
これは身体の病気
そんな風に分けてしまうことは
ナンセンスであり不自然なことなのです。
では、真に健やかな毎日のために
内面のケア以外ではどんなことが大切なのか?
どんなサポートができるのか?
少しずつ、お伝えしていきたいと思っています(^-^)/
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